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Multivitamínicos

Tomar un multivitamínico puede ayudar a obtener los requerimientos diarios de consumo de vitaminas y minerales, cuando estas necesidades no son satisfechas por medio de la alimentación.

Algunos beneficios de los multivitamínicos son:

  • las vitaminas y minerales ayudan a fortalecer el sistema inmune previniendo enfermedades
  • ayudan a tu cuerpo a utilizar la energía que necesitas diariamente.
  • ayudan a mantener el buen funcionamiento del sistema nervioso.

Si tienes una vida agitada, que te impide tener un balance nutricional adecuado, es recomendable tomar suplementos vitamínicos.

Referencias:

  1. http://lpi.oregonstate.edu/es/mic/vitaminas
  2. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/vitamins.html